Für alle Schulkinder

 

Für euch haben wir uns eine wöchentliche Challenge ausgedacht. Insgesamt gibt es davon 9 Stück! Jeweils am Montag werden wir euch eine Übung stellen, die dann bis zur darauf folgenden Woche gemacht werden muss. (Alle Übungen werden hier veröffentlicht!) Das sind kleinere Übungen, die gut mal zwischendurch zu machen sind. Getreu dem Motto "Wer rastet, der rostet".

Bitte protokolliert eure jeweilige Leistung und sendet uns euer Protokoll an unsere E-Mailadresse kinderturnen@sv-petershausen-turnen.de.

 

Wenn wir wieder turnen dürfen, werden wir eine kleine Siegerehrung der besten Teilnehmer vornehmen. In diesem Sinne wünschen wir euch viel Spaß beim Sporteln!

 

 

Challenges

 

9. letzte Challenge: Purzelbäume (12.04. - 18.04.2021)

Wie viele Vorwärtsrollen schaffst du hintereinander? Bitte gehe dafür raus auf den weichen Rasen. Denke daran, den Rücken schön rund zu machen und das Kinn auf die Brust zu legen.

 

8. Challenge: Handstand (05.04. - 11.04.2021)

Wie viele Schritte kannst du auf den Händen im Handstand laufen?

Wichtig: Lass dir von deinen Eltern helfen, dass sie deine Füße festhalten, damit du nicht umfällst. Wenn du den Handstand noch nicht kannst, lass dir von deinen Eltern beim Schubkarrenrennen helfen. Schreib dann bitte auf den Zettel welchen Weg du ohne absetzen zurückgelegt hast.

 

7. Challenge: Liegestütze (29.03. - 04.04.2021)

Wenn du mal kurz Pause hast, kannst du Liegestzützen machen. Schreib auf wie viele du am Tag geschafft hast.

 

6. Challenge: Treppenstufensteigen (22.03. - 28.03.2021)

Suche dir zwei Tage aus und zähle wie viele Treppenstufen du läufst. Eine Strichliste hilft dir dabei.

 

5. Challenge: Kniebeugen (15.03. - 21.03.2021)

Wie viele Kniebeugen schaffst du insgesamt in dieser Woche?

 

4. Challenge: Kopfstand (08.03. - 14.03.2021)

Egal ob du ihn an der Wand oder frei im Raum machst. Wie lange kannst du den Kopfstand halten?

Wichtig: Es muss jemand von deinen Eltern dabei sein, um dich festzuhalten. Lass dir auch von deinen Eltern helfen, dass sie die Zeit für dich stoppen können.

 

3. Challenge: Situps (01.03. - 07.03.2021)

Du hast gerade kurz Pause: Dann macke ein paar Situps. Führe eine Strichliste und erzähl uns was die meisten Situps pro Tag waren.

 

2. Challenge: Pelikan (22.02. - 28.02.2021)

Wie lange könnt ihr auf einem Bein stehen ohne zwischendurch abzusetzen? Übe doch den ganzen Tag über und bitte dann abends deine Eltern die Zeit zu stoppen wie lange du es schaffst.

 

1. Challenge: Hampelmänner (15.02. - 21.02.2021)

Protokolliere jeden Tag wie viele Hampelmänner du gemacht hast. Am Ende der Woche schickst du uns deine Liste bitte per E-Mail.