60plus

mit Gitti

 

 

Übungszeiten:

  • Donnerstag      10:00 - 11:00

 

Treffpunkt: Tartanbahn vor der Vereinsgaststätte am Sportzentrum des SVP

 

Bei schlechter Witterung (bspw. Regen, Gewitter, etc.) findet der Kurs unter dem bereits bekannten Link online statt.

 

 

Die 60plus Gruppe trifft sich jeden Donnerstag zum Sport im Freien unter Einhaltung der coronabedingten Regeln (z.B. Abstand halten).

 

Inhalt:

richtiges Aufwärmen, Ausdauertraining, Sturzprophylaxe, Gehschule, Übungen für das Gleichgewicht, Gymnastik für Arme, Schultern, Rücken und Beine sowie Dehnübungen

 

Sportmatte, Getränk und Hanteln bzw. PET Flaschen nicht vergessen!

 

 

 

Kontakt von Gitti:

Tel.:       08137/5641

Mobil:    0173 3597540 (WhatsApp möglich)

E-Mail:  gitti.krailinger@t-online.de