60plus
mit Gitti
Übungszeiten:
Treffpunkt: Sporthalle am Sportzentrum des SVP
Es wird vor Ort entschieden, ob der Kurs im Freien oder in der Sporthalle am Sportzentrum des SVP
stattfindet.
Die 60plus Gruppe trifft sich jeden Donnerstag zum Sport unter Einhaltung der coronabedingten Regeln
(z.B. Abstand halten).
Inhalt:
richtiges Aufwärmen, Ausdauertraining, Sturzprophylaxe, Gehschule, Übungen für das Gleichgewicht, Gymnastik für
Arme, Schultern, Rücken und Beine sowie Dehnübungen
Sportkleidung, Sportmatte, Getränk und Hanteln bzw. PET Flaschen nicht
vergessen!
Kontakt von Gitti:
Tel.: 08137/5641
Mobil: 0173 3597540
(WhatsApp möglich)
E-Mail: gitti.krailinger@t-online.de
