60plus
mit Gitti
Übungszeiten:
Treffpunkt: Tartanbahn vor der Vereinsgaststätte am
Sportzentrum des SVP
Bei schlechter Witterung (bspw. Regen, Gewitter, etc.) findet der Kurs unter dem bereits bekannten Link
online statt.
Die 60plus Gruppe trifft sich jeden Donnerstag zum Sport im Freien unter Einhaltung
der coronabedingten Regeln (z.B. Abstand halten).
Inhalt:
richtiges Aufwärmen, Ausdauertraining, Sturzprophylaxe, Gehschule, Übungen für das Gleichgewicht, Gymnastik für
Arme, Schultern, Rücken und Beine sowie Dehnübungen
Sportmatte, Getränk und Hanteln bzw. PET Flaschen nicht
vergessen!
Kontakt von Gitti:
Tel.: 08137/5641
Mobil: 0173 3597540
(WhatsApp möglich)
E-Mail: gitti.krailinger@t-online.de
