60plus

mit Gitti

 

 

Übungszeiten:

• Donnerstag 14:30 - ca. 16:00   (beginnend ab dem 22.10.2020)

 

Treffpunkt: wechselt monatlich, bei jedem Wetter!

• Oktober:     Parkplatz am Sportzentrum des SVP
  
• November: Parkplatz an der Mehrzweckhalle/Schulturnhalle
• Dezember: Parkplatz am Sportplatz in Kollbach (Feuerwehr)
                    (Rettenbacher Str. 7)

 

60plus findet jetzt während CORONA im Freien statt. Die 60plus Gruppe trifft sich jeden Donnerstag zum Sport/Walken im Freien unter Einhaltung der coronabedingten Regeln (z.B. Abstand halten). Sofern mindestens fünf Teilnehmer anwesend sind, findet die Stunde statt.

 

Inhalt:

richtiges Aufwärmen, Ausdauertraining, Sturzprophylaxe, Gehschule, Übungen für das Gleichgewicht, Gymnastik für Arme, Schultern, Rücken und Beine sowie Dehnübungen.

 

Gutes Schuhwerk/ Kleidung und Getränk nicht vergessen!

Stöcke können mitgenommen werden, sind aber nicht erforderlich

 

 

 

Kontakt von Gitti:

Tel.:       08137/5641

Mobil:    0173 3597540 (WhatsApp möglich)

E-Mail:  gitti.krailinger@t-online.de